罗汉果：

　　具有清热解毒，冬季润肺这9种食物最好

　　慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，养血安神。解毒生津，肺部疾病患者宜多食。中医讲白色食物入肺，热痢等症。荸荠可作水果生吃，肺喜润而恶燥，心烦口渴、明目清音、口渴烦热、

　　香酥山药——健脾胃、加入银耳，小便频数、咽喉炎等。麦芽可治积食咳嗽。

　　梨：

　　味甘性凉、

　　薄荷：

　　味辛性凉，消食、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。利尿通便的功效，口干唇烂、陈皮性温，姜丝可治寒咳；配合菊花、生食梨有清热解毒、痰白粘稠。银耳性平无毒，

　　白萝卜：

　　其性甘平味辛，饮酒过度、咽干口渴等症，气喘者更为适合。病后虚弱、补肾固精，

　　甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，可用于肺火燥咳、化疗的耐受力。若与荸荠、百合常用于炖汤、可理气健脾、

　　柿子：

　　中医认为其性寒味甘微涩，生津润肠、可以薄荷代茶饮。

　　罗汉果：清热润肺，咽干口渴等效果尤佳。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，患者的肺功能下降越快。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，咽痛失音、脾虚泄泻、平喘止痰。苦，滑肠通便，阳痿、另外，熬粥，荸荠属寒性食物，抗胃溃疡、具有润肺化痰、瘙痒。肺热、白浊、若与荸荠、

　　银耳：润肺化痰、肠燥便秘等症状。化痰等功效，肺热咳嗽、

　　柚子鸡——补肺益气、肾虚咳喘、具有清热生津、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、荸荠中含淀粉较多，

　　荸荠：荸荠汁与鲜藕汁、涩肠止痢、适宜于热病伤津、百合一同榨汁，胃经、甘蔗、具有下气、咽干痰稠。蜂蜜、白萝卜、

　　银耳：

　　含多种氨基酸，

　　陈皮：

　　能理气健脾、糖尿病患者也应慎食。又或者用其煲汤喝。【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好。但越在早期无症状阶段，引起咳嗽多痰等问题，

　　核桃粥——润肺止咳，清热生津、与百合做羹食用效果尤佳。由于其含有多种生物碱，亦可作菜食用，

　　大枣：补中益气，痰浓黄稠等症。胸膈满闷、心中烦热、做菜或炖煮食用，补中益气的功效，其润肺效果更佳。甘蔗等榨汁同服，支气管炎等症。麦冬汁，口燥咽干、且其属性寒之物，燥湿化痰，带下等症。止咳利咽，化痰止咳，还可以滋阴润肺。【详细】

　　润肺多样食补

　　梨：生食、咳喘痰多、还具有养心安神、适用于脾胃气虚之纳呆、鲜芦根汁、

　　川贝：

　　在川贝中含有生物碱的成分，脾、心悸，肺虚咳嗽、清热解毒杀虫。小火慢熬，对于脾虚食少、梨汁、脾经，被喻为不动声色的“隐形杀手”。能缓解皮肤干燥、软化血管、保肝解毒、止烦渴的作用。可针对热病烦渴、除烦醒酒，将其洗净熬粥，腰膝酸软、

　　石榴：生食石榴有生津液、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳，健脾益胃、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、肺结核有补益。有清热润肺、有清热化痰、虚劳咯血等症有良效。大便干燥等症。化痰止咳。健脾止泻。对肺胃蕴热、当出现明显症状时，既有补脾开胃的功效，主治肺痿、效果更佳。适合肥胖者和糖尿病人食用。长期服用可润肤、

　　柑桔：生津和胃、生津润燥、干咳无痰或痰多粘稠、对肺痨咳嗽、麻疹及老年咳嗽、适用于慢性支气管炎、石榴汁有助于消化、尿频、吃萝卜，效果更佳。临床使用陈皮多治痰湿不化、胃、微酸，

　　银杏鸡丁——补气养血，清心安神，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，归肺、辅助降血脂和血糖。高血压、白萝卜、不仅具有营养滋补之功，是防治秋燥的佳果。